楽しかった連休も終わり、いよいよ明日から仕事再開。「カレンダーを見たくない」「なんとなく体が重い」「明日からの業務を考えると胃がキリキリする……」そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか。 実は、この時期に「会社に行きたくない」と感じるのは、ごく自然な反応です。今日は、そんな憂鬱な気分を少しだけ軽くするためのマインドセットをお伝えします。 1. 「憂鬱＝ダメなこと」ではありません まずお伝えしたいのは、「行きたくない」と思う自分を責めないでほしいということです。 連休中にリフレッシュでき、心身がしっかり「オフ」の状態になれたからこそ、仕事モードの「オン」とのギャップが生まれます。つまり、それだけあなたが「全力で休みを堪能できた」という証拠でもあるのです。 「自分はやる気がないのではないか」「社会人失格だ」なんて思う必要は全くありません。 2. 明日の目標は「出社して席に座るだけ」で100点 休み明け初日から、連休前と同じパフォーマンスを出そうとしていませんか？ それは、時速0kmからいきなり100kmに加速しようとするようなもの。エンジン